No contexto das medidas de contenção da propagação do vírus COVID-19, em conformidade com as orientações aplicáveis a nível nacional e local, e dada a atual recomendação de isolamento social poder conduzir a situações de maior sedentarismo, apresentamos algumas recomendações de atividade física para fazer no domicílio.

Seja o mais ativo possível para ultrapassarmos esta fase da melhor forma.